婚活疲れが急増中！その理由を根本から解決するための対策とは？
こんにちは、シフォンです。
婚活ってやってみるとわかるんですけど、とっても疲れますよね。
初対面の挨拶や自己紹介を毎回するだけでも大変ですし、
婚活パーティーに参加したら露骨に比べられてしまいます。
「ちょっといいな」と思った人に相手にされなかったり、
せっかくアプローチしたのに冷たく断られちゃったりしたら、
「もう嫌だ！つらい」って婚活をやめたくなっちゃいますよね。
私たちが今までコンサルティングをしてきた方のなかにも
「今まで婚活を頑張ってきたけど正直もう疲れました・・・」
と告白される方がけっこういらっしゃいました。
ただそういった方の話をよくよくきいてみると、
「ここがもったいないかも」っていう部分があって、
そこをうまく指摘してあげると元気をとりもどすことができました。
そこで今回は婚活で疲れてしまう２つの大きな原因と
それぞれの対処法についてお伝えしようと思います。
婚活疲れで悩んでいる方の参考に少しでもなれば嬉しいです。
婚活疲れの理由１：「思うように成果がでない」の対策は？
まず１つめの婚活疲れの原因は、
思うように成果がでないことですね。
婚活ってその場に参加するだけでも労力のいることですし、
特に心の部分で消耗するエネルギーが大きいです。
そうやって頑張っているにもかかわらず、ぜんぜん理想の人に出会えなかったり、
うまくいかなかったりしたら疲れが生じてあたりまえですよね。
それにうまくいきそうでやり取りをしていた人に急に断られて、
人間不信に陥ったり、ガッカリしてしまうことも多々あります。
そういったときには「全然うまくいかない！」と
婚活に疲れてしまって投げ出したくなりますよね。
そうやって疲れてしまうおおもとの原因をみていくと、
「成果」を高くおきすぎちゃってる人が多いです。
すぐに結婚につながりそうな結果がでないと、
自分なんてダメだって厳しくみすぎているんですね。
もちろん婚活は結婚するための活動なので、
そこを目標にするのは悪いことではないんですが、
そこだけをみていると心が折れやすくなってしまうし、
余裕を失ったり、ささいなことで落ち込みやすくなります。
そういったときには私たちは相手が婚活をはじめてから、
学んだことやプラスになっている部分をたくさん指摘します。
これはその人によってそれぞれ違うんですけど、
例えば以前はこういった間違いをしやすかったけど、
そこには全然ひっかからなくなったね、とか。
具体的にこういったところがかなり成長してるし、
あなたらしい魅力もうまく伝えられるようになったね、とか。
その人がちゃんと結婚っていう目標に近づいていると思える、
小さくて見落としがちな成果をきちんと指摘してあげると、
それまで頑張ってきたことが無駄じゃないって思えるし、
また頑張ろうっていう元気をとりもどせる場合があります。
婚活疲れの理由２：「結婚してないからマイナス」への対策は？
「婚活って楽しい！メリットも学びもいっぱいある」って思うのか、
「婚活に疲れた！うまくいかないし、つらいだけ」って思うのか、
その大きな違いを生むのは『結婚への意識』だったりします。
よくあるのが「結婚してないから自分はダメだ」って思い込んでいたり、
「結婚してないから自分はマイナスだ」っていう減点思考ですが、
こういった考え方をしていると婚活に疲れやすくなります。
たしかに周りの友達がみんな結婚していたり、
３０代〜４０代になって結婚できていなかったりすると、
自分のことをマイナスにとらえがちになってしまいますよね。
でも結婚をしたからといってその人が幸せかどうかはわからないし、
なかには愛のない状態になったり、離婚寸前の方もいっぱいいます。
それに本来、結婚っていうのはゴールではないし、
してないからマイナスというものでもありません。
それなのにいろんな方のポジショントークを真に受けて、
「結婚しなきゃ！」「結婚してない自分なんてダメ」って思っちゃうと、
婚活に疲れやすくなったり、婚活がつらくなってあたりまえです。
そういう時は一度リセットしてみて、
- そもそも自分がなぜ結婚をしたいのか？
- どういう相手が自分にとっての運命の人なのか？
- どういうやり方だったらうまくいきそうなのか？
- 苦手なことや疲れそうなことをうまく回避するには？
- どういった工夫をしたら婚活を楽しめそうなのか？
そういったことについて、いろんな角度から見直していくと、
その人に合ったやり方が見つかって簡単に上手くいったり、
疲れにくくなって余裕や元気が復活したことがありました。
特に恋愛っていうのは余裕が何よりも大切なので、
もし婚活に疲れて大切な余裕を失いそうになっていたら、
一度リセットして少し休んでみるのも大事だと思います。
婚活をやめたいアラサーやアラフォーの人へのアドバイス：まとめ
婚活でうまくいく人とうまくいかない人の差は、
経験を知恵にできるかどうかが大きいです。
いろんな人と次々に会っていると
ついつい感覚が麻痺してしまったり、
同じことの繰り返しのように思えてきたりします。
でも、本当はそうじゃないし、
ひとつひとつの経験にはちゃんと意味があります。
それがきちんとわかるようになってきて、
どんどん学んで自分を高められるようになると、
婚活もだんだんと楽しくなってきます。
もちろん婚活に疲れてしまう原因というのは
他にもたくさんあるんですけど、今回はそのなかでも、
特に大きくて影響力の高い理由を２つ選んでみました。
少しでも参考になったら嬉しいです。
もし、今回の記事に関してご質問があったら、
ぜひお気軽にお寄せくださいねー。
では、またー。
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